Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft

Wann sollte man mit dem Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft anfangen? Diese Frage habe ich mir gestellt, als ich von meiner Hebamme erfahren habe, dass jede Frau nach der Geburt einen Anspruch auf ein solches Training hat. Ich begann also, im Internet nach Informationen zu suchen. Mein Ziel war, das Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft schnell anzufangen! …

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